Freshbox

kusové

Orech lieskovec lúpaný 100 g

Lieskové orechy lúpané 200 g

<p>Lieskov&yacute;mi orie&scaron;kami sa z času na čas odpor&uacute;ča prehr&yacute;zť najm&auml; pre zdrav&eacute; zuby a siln&eacute; kosti, aj pre vysok&yacute; obsah v&aacute;pnika. Pozn&aacute;me ich ako s&uacute;časť obľ&uacute;ben&yacute;ch sladk&yacute;ch kr&eacute;mov a n&aacute;pln&iacute; r&ocirc;znych in&yacute;ch pochut&iacute;n, no tie kv&ocirc;li vysok&eacute;mu obsahu cukru nemožno považovať pr&aacute;ve za ide&aacute;lnu a zdrav&uacute; formu ich konzum&aacute;cie. Najlep&scaron;ie urob&iacute;te, ak ich budete konzumovať surov&eacute;, opražen&eacute;, alebo si ich prid&aacute;te do zdrav&yacute;ch jed&aacute;l, ako s&uacute; jogurty, &scaron;al&aacute;ty či zdrav&scaron;ie varianty su&scaron;ienok a kol&aacute;čikov.<br />
Mononenas&yacute;ten&eacute; tuky pre srdce, polyfenolov&eacute; zl&uacute;čeniny a ich antioxidačn&eacute;, antikarcinog&eacute;nne a antidiabetick&eacute; &uacute;činky &ndash; to v&scaron;etko s&iacute;ce znie veľmi komplikovane, no pre v&aacute;s je d&ocirc;ležit&eacute; jedno &ndash; ako jednoducho si nimi m&ocirc;žete pom&ocirc;cť jedin&yacute;m kliknut&iacute;m!<br />
&nbsp;</p>


Lieskovými orieškami sa z času na čas odporúča prehrýzť najmä pre zdravé zuby a silné kosti, aj pre vysoký obsah vápnika. Poznáme ich ako súčasť obľúbených sladkých krémov a náplní rôznych iných pochutín, no tie kvôli vysokému obsahu cukru nemožno považovať práve za ideálnu a zdravú formu ich ...